Classe de Pilates Clínico

Qual a diferença entre Pilates Convencional e Pilates Clínico?

O Pilates Clínico é um método diferente do convencional, porque é realizado por fisioterapeutas e combina os princípios tradicionais com o aprofundamento do estudo do movimento humano.

Em que é que consiste e quais os benefícios?

Refere-se a um conjunto de exercícios realizados no solo, que contribuem para uma maior mobilidade articular, força, flexibilidade, melhoria da capacidade respiratória e da postura. Trazendo benefícios para a condição física e para o bem-estar emocional. 

A quem se destina?

A todos os interessados nesta prática, quer sejam jovens ou adultos, iniciados ou num estágio mais avançado, com problemas de coluna e até mesmo grávidas.

Como realizamos as nossas aulas?

São aulas individuais ou em grupo (máximo 4 pessoas), personalizadas e adaptadas a cada pessoa. O reduzido número de participantes, permite um acompanhamento mais próximo e atento, permitindo ao fisioterapeuta orientar e corrigir a postura individualmente, durante toda a sessão.